(资料图)

1、每100克酸奶的热量是99卡。

2、如果是脱脂酸奶，每100克热量约为57卡。这样酸奶的热量比开心肥水高，但是酸奶中含有大量的益生菌，可以促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更快，让人更不容易发胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。